Nueva temporada de Escritura y Foco

Novedades de este rinconcito de pausa y autocuidado basado en la lectura y la escritura.

Una de las consecuencias de la pausa vacacional es la reflexión. Aun sin quererlo, al menos en mi caso, la cabeza sigue creando y ajustando temas. Eso sí, de manera mucho más tranquila y sin el «tengo que» del día a día que consume tiempo y energía.

Para mí, un paseo temprano por la playa o un trayecto largo en coche disparan el ChatGPT interno que llevo instalado de serie en mi cerebro y las ideas no dejan de fluir.

Mi problema, como saben mis colegas más cercanas, es que genero incontables ideas que me cuesta llevar a la práctica por falta de herramientas, habilidades o ese no saber si va a funcionar.

Para ello he acudido a mentes más ejecutivas que la mía. Es el poder de la colaboración: unas pensamos de más y otras ejecutan mejor.

Con todo ello, he analizado la trayectoria de este curso de mis aportaciones en este medio, Substack, que antes de vacaciones pensaba cerrar.

Aunque no te voy a negar que me gusta escribir cada semana de una manera más natural y cordial que cuando se escribe por trabajo, había casi decidido cerrar y dejarlo a la más absoluta espontaneidad. Y, por supuesto, eliminar la sección de suscripción pagada. Si no renta, si no cubre necesidades, mejor dedicarse a otra cosa, ¿no crees? Nadie trabaja gratis. O no debería.

Pero he escuchado otras voces, internas y externas, y lo que voy a hacer es darle una vuelta de tuerca para acoger a mis exalumnas de escritura y nuevas personas que quieran empezar o seguir de otra manera conociendo herramientas de autocuidado basadas en la escritura.

La cuestión es que hay personas que me sugieren que siga con los talleres de escritura reflexiva y personal, pero a corto plazo no va a ser posible.

La sección pagada de mi contenido va dirigida a personas que quieren ahondar en esta herramienta y no quieren/pueden hacer un curso. Pero no solo serán ejercicios.

Esto es lo que he preparado (y que puede variar porque siempre me adapto a las necesidades del grupo):

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¿Qué encontrarás como suscriptora?

• Ejercicios semanales de escritura terapéutica/reflexiva: diseñados para ayudarte a conectar con tu interior, reducir el estrés, aumentar la claridad mental y fomentar el crecimiento personal.

• Artículos profundos y reflexivos: cada mes exploramos un tema central que guía todos los ejercicios y contenidos, brindándote herramientas prácticas y conocimientos valiosos.

• Entrevistas con expertos: conversaciones exclusivas con psicólogos, coaches y escritores sobre técnicas de mindfulness, desarrollo personal y escritura creativa.

• Recursos adicionales: guías prácticas, meditaciones escritas, lecturas recomendadas y plantillas descargables que complementan cada tema del mes.*

• Acceso a eventos, promociones y actividades de comunidad: participa en talleres online, grupos de discusión y desafíos de escritura para mantenerte motivado y conectado con personas afines.*

  (*Si hay demanda suficiente; en proceso de elaboración)

¿Por qué deberías unirte?

Porque esta newsletter no es solo sobre leer, es sobre experimentar, reflexionar y crecer. Como suscriptora, tendrás acceso a contenido exclusivo que te ayudará a mejorar tu bienestar emocional, desarrollar una práctica de escritura significativa y conectarte con una comunidad que comparte tu pasión por el crecimiento personal.

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¿Qué te espera en los próximos meses?

Cada mes estará dedicado a un tema específico para ayudarte a profundizar en tu práctica de escritura y desarrollo personal. Te muestro lo que tengo pensado y que puede variar según tus circunstancias y objetivos:

• Gratitud y escritura positiva: comienza explorando la gratitud y el poder de la escritura positiva para mejorar tu bienestar emocional.

• Superación de bloqueos creativos: descubre técnicas efectivas para superar bloqueos y despertar tu creatividad a través de ejercicios y reflexiones.

• Reflexiones sobre el pasado (soltar) y creación de futuro: aprende a utilizar la escritura como herramienta para reflexionar sobre el pasado (sin remover ni abrir heridas), saber cómo tratarlo, y diseñar un futuro que te inspire.

• Autoamor y autocuidado: Practica el autoamor y autocuidado con ejercicios de escritura diseñados para fortalecer tu relación contigo mismo. Escritura feelgood para sentirte bien sin resignación, ni pócimas mágicas ni idealizaciones.

• Mindfulness escrito y reducción del estrés: sumérgete en la práctica de la escritura consciente para reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.

• Exploración de emociones a través de la escritura: aprende a navegar y comprender tus emociones a través de ejercicios específicos de escritura.

• Escritura reflexiva sobre relaciones: utiliza la escritura para reflexionar y mejorar tus relaciones personales y conectar de forma más profunda.

• Crecimiento personal y metas: define y alcanza tus metas personales mediante técnicas de escritura reflexiva y visualización.

• Autenticidad y exploración del yo interior: conéctate con tu verdadero yo y explora tu autenticidad a través de ejercicios introspectivos.

Y muchos temas más diseñados para acompañarte en tu viaje de autodescubrimiento durante todo el año.

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Puedes unirte cualquier mes del año sin compromiso y darte de baja cuando quieras.

Los artículos en abierto seguirán sin un horario fijo ni tema concreto porque me gusta escribir y mi mente genera más ideas de las que puedo gestionar. Escribirlas me ayuda a cortar el bucle de pensamientos, a tomar perspectiva sobre ellos y estructurarlos de manera que pueda aprender de ellos y sacar conclusiones.

Espero que a ti también te ayuden.

Entres a la comunidad o no, nos seguiremos leyendo.

Ya sabes que, además, puedes trabajar a tu ritmo con mis libros de venta en Amazon:

Gracias por llegar hasta aquí. Vamos con la propuesta de esta semana para la comunidad.

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