Hoy parece el día propicio para hacer actos de amor.
Y no me parece mal si sirve para recordarnos que debemos hacerlos todos los días.
Para eso sirven los días mundiales o internacionales de un enfermedad o de un colectivo: para que no nos olvidemos de su lucha, de su existencia.
Con el amor es igual. Lo importante es que ese acto de amor no se quede en un día, sino que sea un escalón más para seguir subiendo la escalera, con sus dificultades y sus rellanos de paz.
No sé si te has dado cuenta, pero los actos de amor verdadero exigen poco: una escucha, una presencia silenciosa, un abrazo, un beso robado, un te quiero sin voz, un detalle durante la jornada, un mensaje o llamada solo porque sí, un anticiparse a una necesidad, un pensamiento que —aunque no lo creas— se siente, un estar con…
Todo esto, tan sencillo, y en lo que seguramente coincidas conmigo si estás pensando en una relación, ¿lo haces contigo?
Ahora estoy hablando de ti: un acto de amor contigo misma, contigo mismo.
No confundas quererte y amarte con el egocentrismo de la persona que solo piensa en sí misma y en su beneficio personal.
Priorizar tu bienestar y amarte es expansivo y llega a los demás. Busca el equilibrio para que la balanza esté equilibrada.
Necesitas poner peso en el lado del amor propio y del bienestar.
Cuesta poco como te muestro en mi último libro en el que te lanzo muchas propuestas para que pares y estés contigo, que conectes o re-conectes según el caso, para que no te pierdas.
Es este:
Pero si te cuesta hacerlo sola y quieres reunirte una vez a la semana a escribir para ti en un espacio de calma y calidez con otras personas, escríbeme a viviendomindful@gmail.com para unirte al próximo ciclo de seis semanas (aún hay plazas, no lo dejes pasar).
Propongo ejercicios que hacemos en el momento, otros para hacer en casa, y no solo de escritura. Trabajamos desde la presencia, desde el mindfulness informal.
Es un momento de descanso, de auto compromiso, de auto amor, de conexión con tu esencia y tu ser.
También puedes hacerlo por tu cuenta con cualquiera de mis libros.
Date un mimo de cualquier tipo. Date permiso para hacer eso que te apetece hoy y celébrate.
Hoy por ser el día del amor y el resto de días del año porque te lo mereces.
Gracias por leerme. Te recuerdo que estoy al otro lado, en Instagram y en Telegram (donde cada día te doy un tip de reflexión matinal).
Nos leemos.
Feliz día del quiere y quiérete,
Pilar NC
